lördag 23 maj 2015

Today's Workout (Lördag vecka 21) DAG 6/105


Springtur idag. Yesbox. Inte så snabbt, men jag var rätt så motigt inställd till en början, så dagens mål var endast att genomföra. Resten fick gå som det gick. Jag sprang hela rundan, men ingen personbästa tid direkt. Men bra jobbat säger jag till mig själv! Fjärde konditionspasset på två veckor, otroligt bra!

Totalt:

Sträcka: 2,91 km
Tid: 17 minuter och 12 sekunder
Hastighet: 5:48 min/km

Nöjd, definitivt. Dags för duschen.

Idag var sjätte dagen på raken som jag tränade, och det känns faktiskt bra! Jag känner mig inte slut i kroppen och fortfarande motiverad. Imorgon blir det bara ordentlig yoga, sträcka ut kroppen och lite bålträning. Skönt med lite vila, aktiv vila åtminstone.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar