måndag 3 november 2014

Träningsplanering för vecka 45

Denna veckan är jag på banan igen, nästan i alla fall. Jag har lite lösgodis kvar sen bulkveckofinalen i går, och denna veckans spagetti och köttfärssås är med vanlig pasta. Så jag kommer dra ner på socker och onyttigheter under vardagarna, och sparar godiset till helgen.

Träningen blir som vanligt, förkylningen är över och jag mår bra. Härligt värre!

Träningsplanering:

Måndag:
Styrketräning på gymmet för ben och säte

Tisdag:
Styrketräning på gymmet för överkroppen

Onsdag:
Vila!

Torsdag:
Styrketräning på gymmet för ben och säte

Fredag:
Styrketräning på gymmet för överkroppen

Lördag:
Vila!

Söndag:
Träning med Online PTn

Jag hoppas du också kan planera för en härlig träningsvecka.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar