måndag 27 oktober 2014

Träningsplanering för vecka 44

Denna vecka blir lite konstig eftersom jag har familjebesök och det dessutom renoveras på gymmet under ett par dagar. Det blir totalt två/tre vilodagar som vanligt, men jag har valt att lägga upp veckan på ett lite annorlunda sätt.

Måndag:
Styrketräning på gymmet för överkroppen

Tisdag:
Styrketräning på gymmet för benen och sätet

Onsdag:
Ida Wargs träningsutmaning

Torsdag:
Vila!

Fredag:
Vila!

Lördag:
Ida Wargs träningsutmaning/Vila!

Söndag:
Ida Wargs träningsutmaning

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar