måndag 4 augusti 2014

Träningsplanering för vecka 32

Och så en liten planering inför veckan...


Måndag:
Hundpromenad à 2-3 kilometer
Träningsutmaning med Ida Warg
Tåhävningar i två minuter

Tisdag:
Vila! (Jobb, jobb och åter jobb!)
Tåhävningar i två minuter

Onsdag:
Hundpromenad à 2-3 kilometer
Träningsutmaning med Ida Warg (alt. Gruppträning utomhus om vädret tillåter)
Tåhävningar i två minuter

Torsdag:
Cirkelträning hemma för överkroppen (alt. Träningsutmaning med Ida Warg om det är gruppträning på onsdag)
Tåhävningar i två minuter

Fredag:
Hundpromenad à 2-3 kilometer
Träningsutmaning med Ida Warg
Tåhävningar i två minuter

Lördag:
Vila! (Packning och flyttförberedelser för hela slanten!)
Tåhävningar i två minuter

Söndag:
Träningsutmaning med Ida Warg
Tåhävningar i två minuter


Det var det! Nu dags att träna, det är ju måndag!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar