måndag 4 augusti 2014

Ny träningsutmaning med Ida Warg!

Denna veckan är det såklart en ny träningsutmaning med Ida Warg!

Ett konditionspass som fokuserar på fettförbränning och pulshöjning. Det gillas! Det är kul att hon varierar sina utmaningar, vilket då får mig att variera min träning.

Passet består av:

50 sekunder höga knän
50 sekunder spark i rumpan
50 sekunder sprattelgubbe
50 sekunder mountain climbers
50 sekunder halvburpees

... i fyra varv. Vila ett par minuter mellan varje varv!

Det gäller att genomföra passet minst fyra gånger denna veckan. Är du på?

Utmaningen hittar du här:

Ida Wargs inlägg, på sin blogg, hittar du HÄR.

Träningsschema för vecka kommer inom kort upp här på bloggen. Nu blir det hundpromenad mellan regnskurarna. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar