torsdag 31 juli 2014

Today's Workout (Torsdag vecka 31)

Fastän jag skulle ha vila så blev det lite träning;

En minicirkel för överkroppen

5 armhävningar på tå
5 armhävningar på knä
10 dips på en stol
10 axelpress (liknande position som armhävningar fast rumpan uppåt, armarna tätare ihop och huvudet ovanför händerna, böj sedan på armbågarna för att huvudet ska komma närmare golvet och pressa sedan upp igen)

I tre varv. Det var allt jag hann dessutom. Nu duschen, sen wienerschnitzel, en äkta tysk en.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar