måndag 14 juli 2014

Ny träningsutmaning med Ida Warg!

Denna vecka är det en stretchutmaning från Ida Warg. Passet som är ungefär 15 minuter ska en genomföra en gång varje dag. Eftersom det inte är träning som ökar styrka och kondition ska jag även lägga till ett yogapass i utmaningen, mer om det i min träningsplanering för veckan som snart kommer upp här på bloggen.

Här är videon med Ida Warg och stretchprogrammet:


Jag antar utmaningen, gör du?
Inlägget på hennes blogg hittar du HÄR.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar