måndag 23 juni 2014

Today's Workout (Måndag vecka 26)

Magträningsutmaning dag 14, vilket innebar:

- 65 sit-ups (långa sit-ups) (http://youtu.be/1fbU_MkV7NE) som jag delade upp i ett set om 25 repetitioner och två set om 20 repetitioner.
- 85 crunches ("vanliga" sit-ups) (http://youtu.be/Xyd_fa5zoEU) som jag delade upp i två set om 30 repetitioner och ett set om 25 repetitioner.
- 42 benlyft (http://youtu.be/JB2oyawG9KI)
- 55 sekunder plankan (http://youtu.be/3vgG_Zemg88)

Det börjar bli riktigt tufft nu... Men jag ska klara det!

Jag har dessutom varit på pulsgympa, gruppträning, med samma upplägg som var i våras. Dock så kör vi utomhus nu på sommaren, men det gör att jag inte vågar ta i på samma sätt och därför inte tröttar ut min kropp. Egentligen vill jag ha blodsmak i munnen och en kropp som skakar, eller darrar, okontrollerat. Då känns det verkligen att jag tränat.

Träning, träning, träning. Det känns som om mitt liv kretsar mycket kring just träning. Väldigt ytligt här på bloggen... Men det är det jag är inspirerad till just nu. Hoppas du också kan bli inspirerad, trots att jag inte är så djup, fundersam och politisk för tillfället.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar