måndag 2 juni 2014

Magträningsutmaning Dag 2

Idag är det...

- 20 sit-ups (långa sit-ups) (http://youtu.be/1fbU_MkV7NE)
- 8 crunches ("vanliga" sit-ups) (http://youtu.be/Xyd_fa5zoEU)
- 8 benlyft (http://youtu.be/JB2oyawG9KI)
- 12 sekunder plankan (http://youtu.be/3vgG_Zemg88)

... som gäller.
Lycka till!

Jag kör sit-ups (de långa) med händerna bakom huvudet, istället för längs kroppen, vilket gör dem jobbigare.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar